在跟心仪的女生约会时，整个人紧张到语无伦次，这样的状态很容易就把女生给吓跑了，本来两个人出来约会就是一件轻松的事情，紧张的原因更多是因为害怕犯错被女生给讨厌，导致约会失败，那么和女孩约会的技巧就显得很重要了，这能让你以一个自然的状态进行约会，进一步加深彼此的关系。
第一：约会要做些什么准备
在心理上首先得有自信
不要因为害怕被拒绝而退缩，就算失败了也不要耿耿于怀。最好提前弄清楚女生的喜好和忌讳，这一点需要平时的观察然后记下来，比如，女生恐高，千万不要带她去坐过山车，女生对花粉过敏，就不要带她到树多花草多的地方，简而言之，遵循一条基本原则：要带女生去她感觉舒服的地方，让她处于一种放松愉悦的状态，她才有心情跟你玩。
挑选约会的地方
选择带女生去的地方也是一种考验情商的方式，你需要搜集信息，考虑是否适合带女生去，女生是否会喜欢。举一些很简单的例子，如果你们俩都是文艺型，那背上相机，带她去一些有情调、复古的地方就挺好的;如果她是吃货，面对各种各样的美食，她肯定会很开心;如果她平时很爱热闹，追求刺激，可以带她到欢乐谷、游乐园等地方。
如果自己也没有去玩过，不知道哪些比较好，先通过各种渠道收集信息，或者问身边的好朋友也行，让他们帮忙做参考，如果条件允许，尽量的实地考察一下，因为很多地方广告效应太重，不真实，去了之后会很失望。
考虑周全
尽可能地想到在约会过程中可能出现的情况，提前设想应对方法。尽量确保整个过程是可控的，体验度是最好的。比如，你们要去的地方不确定是否真的如你所期盼，如果是这样，最好再看一下它周围别的地方，这样就算第一个地方很失望，还有备选项，有备无患，一样可以很开心。
接下来开始约人
约人的方式有很多，但是并不是都能成功，要选择合适的机会：可以单独约女生，或者是同时约上女生的室友或好友(这样女生一般就不好拒绝你啦)。如果是比较正式的邀请，要注意仪表着装，语言组织。还有一些方式约人与无形之中，一切水到渠成，女生还没意识到就已经成功的被你约到了。
例如，你们在一块儿聊天，开玩笑，你讲笑话给她听，她正沉浸在聊天的愉快氛围中，这时候你说：这里比较热，不如我们去某某地方吧，女生回答“好啊!”这就成功的约到了女生，这种即兴约会的方式也是很多人青睐的。
如果你已经成功的让女生答应出来，那么恭喜你成功了一大半了，接下来你就要学习和女生约会要注意什么了。如果女生向你释放的是“我还是不去吧”，“太远了吧”等等之类的，很有可能她们不是真的拒绝你，而是在考验你的诚意，客套一下，实际上是希望你们再尝试一次。
第二：和女孩约会的技巧
1、细节
约会特别考虑一个人是否细心，第一次约会吃饭时需要记住对方的一些口味或者是喜欢吃的东西。那么第二次约点菜的时候要点一下对方喜欢的菜品，这样的细节能够拉进双方的距离。男士约女生吃饭点菜时问一句：凉的能不能吃，辣的能不能吃？是非常绅士的表现，让女生内心会觉得男生特别的靠谱。
在约会之前彼此可以逛一逛对方的朋友圈，看一看对方最近想要什么礼物，在约会的时候把礼物送给对方，这样的惊喜，能够在约会交往当中迅速使感情升温。约会之前先看一下天气预报对对方准一点点小小的细节其实就能够大大的拉近对方之间的距离。
2、话题
在约会和交往当中最重要的是了解彼此，而沟通是了解彼此的最好方式，在沟通的过程中最重要的是找寻两个人都喜欢的话题，才能够打开话匣子聊更多的内容。想要知道对方喜爱的话题是什么，就一定要做好足够的功课，问一问对方的好朋友，看一看微博微信上对方关注的一些东西。
其实男生和女生喜欢的东西有很大的差别，所以在话题的构建上一定要用心，不然就特别容易出现约会时没有话说的而感到尴尬。当然话题并不是生硬的聊，而是要对对方感兴趣的东西进行深刻的聊，再说出自己的想法，这种有效的沟通才能够消除双方的距离感从而升温感情。
3、懂得幽默
笑是最好的气氛调节剂。你也许不是天生的幽默家，但只要有心，注重积累，多看轻松幽默的笑话和电视节目，渐渐就会有幽默细胞。尤其在遇到尴尬时，能用幽默轻松化解，不但为形象加分，更能使自己信心加倍。但要注意把握分寸，话不必多，关键是自然。
4、一定守时
守时是诚信的表现，有些女孩约会时故意迟到，以此检验对方的耐心，并将其与男孩对她的感情联系在一起。但这会让女孩的形象大打折扣，而且不守时会成为一种习惯，造成更大的隐患。
5、约会地点
消除距离感其实是一个循序渐进的过程，约会地点的选择是距离感的一种表现方式，在刚开始约会时最好是去电影院以及对方喜欢的餐馆。当感情稍微浓厚一点之后可以去一些私人影院，感受两人独处的时光，这样甜蜜的独处时光能够使双方毫无距离感。
想要让感情更加浓烈的话，可以邀请对方到家里坐一坐，为她做一顿好吃的饭菜，这样的相处方式能够增加对方对自己的依赖。想要是感情更加稳定的话两人就要一起出去旅游，旅游能够快速增时两人的感情，对彼此产生依赖。
感情升温的直接表现就是两人没有任何的距离感，越来越想分分秒秒跟对方你在一起，让彼此舒服其实就是感情升温了的最佳方式。
第三：约会中的错误有哪些
1.跟女生太亲密或太冷淡了
有些男生第一次和女生见面时，彼此还不太熟，会表现得拘谨和尴尬。当你表现出拘谨尴尬时，女生也会有同感。这时候，你就需要采用之前教的吸引学技能，克服这个毛病，不要让约会变得冷场了。
有些男生觉得，之前已经在网上聊得那么多了，亲密一些肯定是没问题的。见面之后对女生又搂又抱，语言上也非常放肆。这样会吓到女生，让女生把你当“色狼”。
2.没有主见
为了表示自己对女生的尊重，男生经常会问“你想要去哪”“你感觉那个地方怎么样”“我们要去吗”“去那里好吗”“你说了算，我无所谓”等。其实这类问题表现出你是个没有主见的男生，而这恰巧是约会中让女生感觉最不舒服的地方。男生没有主见，说明他的内心没有安全感，而女生会被内心强大的男生吸引，哪怕这个女生是一个女汉子。
所以，当女生问：“我们要去哪里啊”“接下来去哪玩啊”“接下来要干什么呀”“我们吃什么啊”。你尽量不要回答“不知道”“听你的”，这时候你一定要给出自己的意见，哪怕意见并不太正确，但也比完全没有意见要好得多。
教你一个绝招：请女生吃饭时，如果不知道如何点菜，你可以说：“来，我们玩一个游戏，闭着眼睛盲点，翻到哪一页，手指指着哪一道菜就点哪道菜。”通过这种方式，把点菜的过程变成一种互动，女生就会觉得新奇有趣。
3.肢体语言出错
和女生眼神交流时，你的眼睛闪躲了，这样会显得你没有安全感、不自信。女生看着你时，你也要看着她，这样才能“来电”。
有些男生的小动作不停：一会儿挠挠头，一会儿扯扯衣服，一会儿玩玩手机，总是东张西望，这都显示你没有安全感，或处于一种紧张的状态。
最明显的肢体语言错误是男生和女生说话的时候，身体会前倾，然后不断点头。你要克制这种身体前倾的欲望，这也是一种暴露需求感的行为。你身体前倾时，女生的身体就会后倾，形成一种你攻她守的状态，非常不利于你们的交往。
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