世界的运作机制是缺乏爱的人越来越缺乏爱，就像越来越穷的人越来越穷一样；一个很大的原因是穷人很容易看到，缺乏爱的人特别容易看到；你咬紧牙关，坚持不承认，但心里有一个洞，一直在漏风。
只要你的眼睛里隐藏着对爱的渴望，无论你怎么伪装，你都会被抓住。
缺爱和渴望被爱几乎是一回事。
敏锐的人不难发现一种现象，越优秀的人越容易缺爱。
比如那些长得好看，其他方面都很优秀的女生，很多都会有自我评价的奇怪偏差，就是我没那么好。我很一般。有人喜欢我很好。我必须对别人好，否则我不会得到爱。甚至他们会强迫自己承认外表是最不重要的事情，没有什么值得炫耀的。我不知道这种心理原因是什么，但这种感觉是我从周围人的观察中得到的。而且这真的是一个恶性循环，就像一开始说的，缺乏爱的人越来越缺乏爱。他们以防御的态度渴望被爱，一旦被爱，他们就陷入了自我怀疑。虽然他们很珍惜，但一旦循环面临失去，他们心中的洞就会越来越大，越来越空。最后，他们开始怀疑自己的命运，觉得自己缺乏爱，甚至想接受真诚改变无情的生活。
为什么我们缺乏爱？如果我们找到一个源头，这个源头就是我们自己。
我们陷入了假性情感独立，表面佯装洒脱，内心深处却不相信自己配得上更好的。
你应该相信你是如此美丽和可爱，只有更好的才配得上你。
要温柔坚定，信任别人，更信任自己。
缺爱的人会有什么表现？
长期积累的不安、无助、绝望，会不时提醒自己永远不会被爱，这些事情让缺乏爱的人越来越悲伤，性格会走向各种极端，我不被爱的想法，逐渐成为我不值得被爱，本身真正接受这个定位，自我认知偏差。
建立亲密关系并不容易，在相处的过程中，你也会因为你的敏感和怀疑而一路下降。安全感下降到负，充满了对人们的不信任。如果对方越爱越关心，心就越不安，越不相信，然后不知疲倦地从线索中寻找对方不爱自己的证据，玩好牌。
不敢依赖，不敢无理取闹，平等相处莫名其妙变得讨好，却极度渴望拥抱，被稳定牵着，极度害怕被推开:被拒绝，被忽视。努力忽略自己内心的需求，假装开心，张牙舞爪背后是自卑，怕别人说不开心。即使有人告诉你他爱你，他也会爱你，爱你，你可以为所欲为，但你知道，你不会相信那些话。
如何告别缺爱？
每个人都会有缺憾，也会有缺憾导致的行为后遗症，所以，你首先应该知道，你并不孤单，只是程度不同。既然无法改变原生家庭，但我们可以获得【成长性思维】，即，【能量守恒定律】，你缺爱一定会在其他地方获得补偿，比如你缺失了一些父爱，你会因此变得比同龄人敏感，但却增加了你的共情力，在人际交往过程当中，能更好的捕捉细节，关注他人的感受，成为一个有同理心的高情商人。