有人问过佳新老师，“很久没联系，第一封短信就开玩笑好不好？”我是不太建议的，因为你还不太清楚对方此刻的情绪和状况。所以我的建议是，复联的第一封短信应该是作为探路的。“在吗？”、“忙不忙？”、“我有点问题想请教你可以吗？”这样的没有过多表现出自己想复合的态度的是可以的小鸭的土味情话。如果对方回复的态度很好，和可以感觉到对方回应你的时候情绪是很好的，那就可以利用方法把你们之间的聊天氛围捂热。
在佳新咨询师的指导下，小妍首先通过朋友去了解如今林宇的真实想法以及分手后的状态，最后发现，分手后的林宇状态偏轻松，小鸭的土味情话林宇认为离开小妍是一种解脱，并没有伤感，所以咨询师指导小妍，明面上选择放弃，接受对方的分手要求，暗地里实施挽回。因为林宇拉黑了小妍所有的联系方式，咨询师指导小妍用一个新的手机号给林宇发去了短信，由于小妍不知道如何开口于是咨询师帮助小妍编辑了下面这条：
我相信很多人在分手后被拉黑删除，人家为啥要这么狠心绝情拉黑你小鸭的土味情话？还不是因为你在这个阶段死缠烂打，信息轰炸么？分手后，几乎每个人都逃不开一个魔咒：失去了联系，害怕对方找了新的对象，害怕对方把自己给忘了！
我知道，要忍住很难。但是，如果你真心想挽回你的男人，小鸭的土味情话并且是认真地想，而不是就稍微满足一下你当下听到一下他的声音，然后继续一个人寂寞难过的话，你必须记住这个主导权法则。你必须在最想打电话联系他的时候忍住，屏住，憋住！否则这个挽回他的切断联系的方法就会前功尽弃，你可能会永久失去他。
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