大多数人分手后，情绪都会难免低落，伤心，茶饭不思的，甚至因为分手导致各种身体不适，情绪上的低落，对生活各种都产生了很大的影响。这样真的不太好。分手后应该首先调整自己的情绪态度，其次是想挽回女友的方法这样才对啊。
第一：分手后应该有的正确态度
1. 将他定位成“普通朋友”
挽回女友的方法最重要的一点是要一个正确的态度。你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理很难受。但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”。
很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实。但是，你应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。再者，迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。
因为许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。
2. 保持乐观积极、向上、进取的心态
许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。她不会对你有一点儿的怜惜。她只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。
更使他自己觉得作出分手的选择是正确的。因此，你可能会问：是不是一直不能在他面前表现出颓废的一面？我会真诚地回答你：不是不能在他面前表现出消极的一面，而是在所有人面前都不能表现出消极的一面。
第二：教你挽回女友的方法。
1. 见缝插针以细节取胜，增强她的情绪波动
挽回女友的方法会告诉你细节的作用有多强大？举个例子，有个女孩拖着大行李箱走出宿舍，男友忙着吸掉最后一口烟，没能及时伸手去接箱子。
女孩心想连行李箱都不主动帮我搬，可见你也没有多在乎我，又想上次闺蜜男友来还特意跑到宿舍帮闺蜜把行李搬下楼，如此比较你根本就不爱我。
箱子都让我自己搬还要你干嘛，再想你宁愿一人轻松地抽烟，让我一个小女子拖着重物在这么多人面前难堪，说明你连最基本的面子都不给我。
好吧既然如此那我也不给你面子，我们现在就分手吧，说完扬长而去，留下男友黑人问号脸懵逼在原地。
我相信那兄弟就是想个三天三夜也想不通自己为什么被甩，要知道恋爱中的女人对细节都有一种近乎执拗的探究欲。
她们善于在一些细小的言语或者行动中演绎出自己的答案。
而挽回过程中你恰恰可以运用她们的感性和情绪化，当她们哪天陷入对往事含情脉脉的回忆之时，情绪出现了波动，这时你可以“趁虚而入”，通过一些细节放大她当下的感觉，你会拥有更多接近她的机会。
比如分手后女友就没搭理过你，但某一天她好像听了一首歌，或者看了某件东西触景生情，给你发了条态度暧昧的短信。
这时你就要明白，她爱你的精神链此时被激发了，她潜意识中拒绝你的那根弦不再紧绷，这时你就要抓住这次天时地利人和的机会，快速展开行动。
但切记不可死缠烂打地凑过去，因为她当下还爱你的感觉只是在潜意识中的，她只是在无意识的状态下跟着感觉走。而你就这样简单粗暴地暴露自己的需求感，很容易将她拉回理智，重新回到讨厌你、不想见你的状态。
正确的做法还是细节取胜，你可以到她楼下站一夜，让夜风吹乱你的头发、夜色晕染你的眼圈，第二天早上就是一副失恋落魄忧伤男人的模样。
待她终于下楼要去上班，你颤巍巍地走上去，深情、忧伤且略带欣慰地说，在这里站了一夜，现在看到你过得很好，我也就放心了。
注意说话的语速，不可太快，会有排练过剧本的嫌疑，也不可太慢，容易装逼过度。
不急不缓说完之后，她肯定是懵的状态，这时你再红着眼睛注视她三秒钟，然后趁她还没反应过来，立即跑开。
要相信刚才你那种风情万种的忧伤眼神对她内心造成的冲击要远胜于千言万语。
整个上午她都会在想：分手后他几乎没怎么出现，我还因为肯定是放下了，没想到他竟然这样深情，他是怀着怎样的心痛在我家楼下站一整夜却不敢打搅我的呢？
而我却一直躲着他、不理他，这样是不是太过分了，毕竟之前那么久的感情都是真的啊……
中午，你就舒舒服服地躺在家里的沙发上拿着手机，相信我你有80%的几率等到她小心翼翼编辑好的问候短信。
2. 降低你的情感电流，和女友处在同一频道才能引起共鸣
女人的情感电路都是慢热的，而男人的电流却是快速的、爆炸式的，这是男女之间在感情构造上的又一大不同。
男人可能在短时间内就会疯狂爱上一个人，甚至看到美女都会立即有生理反应。而女人却不行，她们只会慢慢相信一个人、渐渐爱上他，再经过一系列考虑和试探，最后才能把自己交出去。
谈恋爱尚且如此，更何况分手后的挽回过程呢？
分手后你们的关系已经冷却了，在她的情感电流已经更慢甚至不再流通的情况下，你再加快自己爆炸式的电流，甚至恨不得搞得火光四射来表明自己挽回的决心。这样下去她只会被你逼得一步步把自己培养成绝缘体，那时恭喜你已经被踢出局连机会都不剩了。
正确的做法是尽可能放慢你的电流，使你们的共振在同一个频率上，这样才有可能求得她的情感共鸣。
我有时会建议大家要像一个备胎那样待在前女友身边，这样才有机会挽回感情。
很多男人听到“备胎”二字可能会特别不屑，但你有没有想过，为什么还有那么多女人愿意去养备胎且乐此不疲呢？
有些漂亮妹子身边甚至都有四五个备胎，而一些拥有打不死小强精神的备胎转正逆袭的例子也不再少数，这说明备胎还是很有市场的。
我们再看看备胎都有什么特征呢？首先人家心态很好，就知道反正我是备胎所以你做什么我都不干涉，也从不奢望你能给我多少情感回馈，只要在你需要我的时候我能出现帮到你就心满意足了。
这种状态对女人而言没有任何压力，因为备胎的情感电流就是缓慢式的，我就慢慢的、不急不躁地陪在你身边像春风一样舒服，我还不要求你这要求你那，但为你做什么我都心甘情愿。
试想，哪个女人不希望拥有几个这样可爱的备胎呢？
而女人的感情都具有惯性，她会习惯上某人的好，说不定哪天就会彻底依赖上、爱上身边的某个备胎。所以挽回过程中降低你的情感电流，像个备胎那样待在她身边，你才有更大的胜算。
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