在两个人相爱的过程中，不可能每一天都是甜蜜的热恋期，时间长了以后，感情出现了矛盾，也会出现分手的考验，如果不想办法做出一些改变，那么你的这段爱情也就很难进行下去，可是在分手之后，很多却不知道怎么才能挽回女朋友，觉得分手是一件无解的难题，那么你需要好好学习了。
第一：怎么才能挽回女朋友
1、找出分手的原因
正所谓，“解铃还需系铃人”，要想把各自的心结解开，只能从打结地方去解，这个道理我们大家都懂。所以在挽回爱情之前，客观了解分手的原因，然后针对性地采取挽回爱情的措施，挽回成功率会更高。
如果你在此之前忽略分手原因，后面的挽回行动也也将失去意义，因为即使挽回成功，问题没有解决，原因不清楚，在以后两人相处之间还会发生类似问题而又再不断循环分手这个结果。
2、做好足够的心理准备
挽回爱情是处在被动地位的，因此相对来说整个过程当中你会需要承受很多或轻或重的打击和难堪，这都是需要提前做好心理准备的，否则之后出现的问题和矛盾都会让你承受不了。
既然你们已经分手了，对方就没有义务听你在那里整天啰嗦了，所以很多时候你太过频繁的关心和有意无意的提复合会让对方厌烦甚至反感，那么他/她对你甩脸或者说难听的狠话也就不奇怪了，这时候就需要你有足够强大的心理去应对了。
3、提高自身魅力，保持乐观的心态
很多人分手之后会一蹶不振，慢慢地变得面容憔悴，对方和你分手往往是因为你失去了吸引力，如果你们再次见面的时候还是老样子，甚至更糟糕，这样往往会让对方合理化和你分手的决定。所以，分手之后也要保持乐观开朗的心情，保持良好的生活状态，懂得让自己生活每天都过得精彩，换一个适合自己的穿衣风格，这样往往心情也会好起来。
良好的生活状态可以让自己的魅力有所提升，快乐的人会把自己的快乐感染给别人，当你们再次交流时候对方会觉得和你在一起很开心快乐，这样有助于你挽回更加顺利。
4、以“普通朋友”的身份去挽回对方
很多人分手之后死缠烂打地打听对方的行踪，导致引起对方的反感，断绝和你的任何联系。分手之后，认清你们已经分手的事实，对方的行踪也没有必要告诉你，所以你也避免过多去纠缠对方。
懂得以“普通朋友”的身份去挽回对方，普通朋友的身份可以降低他对你的戒备心，可以让你们保持有联系，例如谈话过程中避免谈及感情事情，说一些共同的兴趣爱好，有趣的话题等等。慢慢地降低你们之间的矛盾，慢慢地就会把越来越多的注意力放你身上了。
第二：如何挽回爱情才能成功
1、首先就是自信
感情不是乞求来的，同样也不是道歉回来的。你要做的是展示好自己的高价值，自己相信对她有绝对的吸引力，从不担心她和其他男人来往，从不担心她的小性子，也从不担心分开十天半个月被其他人追走。
2、端正心态
在挽回爱情的过程中，其实所持的心态比办法更重要一些。
因为两人的交流更多的是情感的传递，而行动只是表达情感的一个方法。
因此，在挽回的过程中，要端正自己挽回的心态。以一颗感恩的心谢谢对方一路的陪同，同时也表明自己的态度。让对方知道，假如TA愿意从头开始，你会做得比以前更加好，假如TA实在真的不愿意，你也表示理解。
3、不要粘人
一天发好多个短信，打好多电话的蠢事最好别做。女人并不是认为你打电话多才觉得你爱她。女人要的不是男人爱不爱他，而是她爱不爱。女人爱不爱你和电话数量短信数量，毫无关系。恰恰相反，你的不断的骚扰，只会让她离你更远。
4、持之以恒
坚持就是胜利，很多人离挽回爱情还有一步之遥的时候放手了，因为他们觉得看不到前景，觉得没有希望。但其实不然，只要你真心爱对方，想要跟他/她重新开始，并且愿意采取行动，那么对方迟早会被你“收服”。而在此之前，你必须坚持，保持好的心态，持之以恒。
第三：分手后怎么挽回女友
一、接受事实
很多人为了挽回爱情，会不顾一切苦苦哀求挽回，却不知道这样的做法，会让对方觉得你的价值一落千丈。
感情需要的是平等相处，而不是爱的失衡。当你们的分手已经成为事实时，不如坦然地接受这个事实。
此外，不要争一时之气和对方分手。很多时候，两个人分手都是因为不理智。所以，对待争吵一定要保持理智，如果对方只是假性分手，不妨退一步海阔天空，和对方服服软。
二、给自己一段时间冷静思考
在两性相处中，女性习惯于用假分手来引起对方的注意力；而男性提出分手，一般都经过了深思熟虑。
所以，要想挽回感情，你一定要问清楚对方想要离开的原因，相信到底是你身上存在一些让他无法忍受的缺点，还是因为一些现实的外在阻力，使得对方不得不放弃。
此外，分手后一定要给彼此冷静思考的时间。在这段时间里，切勿与对方纠缠，适当的冷处理会更有利于你们的挽回。
三、努力提升自身的条件
这一点对于想挽回感情的人来说很难，这是一个长期的过程，你可能非常想知道对方还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。
不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直关注对方。因为一旦你过度投入，你的需求感就会增加，而对方就会更加的反感你。
四、用正确的方法挽回
很多人在挽回对方时，最常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们最终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你。
所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
看看这些逆天的操作,马上知道约会怎么安排