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爱情里总有一些人默默付出却得不得回报，深情总是被辜负沦为备胎。相信没有人甘愿当爱情里的配角，只是苦于不知怎么摆脱这层身份，下面小编就教大家一些攻略，让你成功转正！
1、急于证明自己
备胎一般抱着“守候”的心态，守着自己的一厢情愿，等候对方的回心转意。既明白现阶段没有机会，却又希望（奢望）在不久的将来她会知道自己的好，最后“有情人终成眷属”。
但是在守望的过程中，内心还是不甘只是女生的备胎，想要急着证明自己是个有价值，有能力的人，但是往往是付出越多收获越少，甚至被女生反感。
因为爱情里的吸引是相互的，当一方输出价值过多，会让男女双方间的关系失衡，在抬高女生身价的同时无形在自降身价，并且急着向女生表明心意，暴露了对女生的需求感，你的心急只会让女生退缩。
2、试图用“行动”打动女生
对于一些恋爱小白来说，成为女生的备胎，而没有达到女生明确的拒接就认定自己还有机会，时时刻刻就想着“做点什么”，和女生没话找话，嘘寒问暖表关心，强行尬聊说日常，结果只会是女生对你心生厌烦，和女生的关系也越来越远。
这里的错误是，只执着于向女生表现自己，强行和女生拉升关系，却没有考虑女生的感受，就好像一个人不喜欢吃蔬菜，你却逼着她去吃，即使逼着她吃了她也不会开心的。
我们要明白任何任何社交关系都是相互的，双方各占一半。如果只有你有交流意愿，对方没有，那就是自说自话。对方不想说话的时候，你没有办法掰开她的嘴强行和她聊天的。
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没有人想要成为一个人的备胎，都希望自己是爱情里的主角，那么想要摆脱备胎的身份，需要我们从以下几个方面开始做起：
当我们发现自己在无意间成为女生的备胎时，急着向女生证明自己是很不明智，就好比在精神病院说自己没病一样是没人会相信的，所以一定要迅速扭转心态，接受目前的定位，然后控制好联系的频率和质量。
以备胎角色和女生进行交往，尊重社交规则和客观事实，抓住有限的机会展示出自己真正的水平。
2、做好自己、耐心等待时机
爱情最忌讳的就是自我感动，单纯认为只要自己对女生好，对方一定会被我感动然后接受我，想要通过示好示弱来获取一段感情在，只会让你处于爱情的被动方，而且是受虐方。
正确的做事就是做好自己，控制自己的需求，不沦为“舔狗”。当你的需求从女生身上收回后，所谓的“女神”光环也不复存在，当你们的关系达到平等后，就是平等交流的机会了。
3、平衡双方社交地位
一般来说漂亮的女生都是骄傲的，身边不缺乏追求者，如果向女生表白示好，你和其他追求者没什么两样，只会被淘汰。这时候如果对女生表现出一种无需求感，那么就是在变相对女生释放价值，注意力就会聚集在身上。
4、避免成为潜在追求者
和女生聊天时，其实一个相互衡量的过程，男生想要建立好感，而女生想要考察这个男生值不值得相处，在没有平衡两者低位之前，就急着和女生聊天，特别是在你还不太会展示价值的时候，会让女生把你列入她的潜在追求者的行列。
如果你不能把自己从她的潜在追求者名单上移除，不能和那群追求者区分开，那她就会对你产生防备心态，抵制与你接触。
想吸引女生，要么极端优秀，要么与众不同，而换一种态度就能让你与众不同。
其实身为女生的备胎不可怕，说明你还在女生的考虑范围内，这时候一定要保持自己的态度，控制好需求感，向女生传递你的价值观和魅力，让她看到不一样的你，才能对你另眼相待。
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